Бросаю курить (мой дневник)

Не курю уже день пятый где-то.....не держусь, просто не курю...хотя до этого не мог и получаса высидеть чтоб не закурить...главное понять что бросая курить ты ничего не теряешь, а даже приобретаешь, главная помеха это психологическая привычка, а физическая тяга минимальна на самом деле, зависимость в голове.....

Shurkens писал(а):

Не курю уже день пятый где-то.....не держусь, просто не курю...хотя до этого не мог и получаса высидеть чтоб не закурить...главное понять что бросая курить ты ничего не теряешь, а даже приобретаешь, главная помеха это психологическая привычка, а физическая тяга минимальна на самом деле, зависимость в голове.....

Да, так написано в одной книженции Алена Карра... Говорят многим помогает

Да да, но я читал ее 2 раза, один раз слушал, и еще один раз смарел, эффекту никакого, а потом как-то само пришло...

Трезвому на дух не надо, а как приму водочки могу 2 пачки выкурить, но конечно не так часто и потребляю.

Цитата:

а физическая тяга минимальна на самом деле

везёт, не всегда и не всем легко

Добавлено спустя 1 час 47 минут 58 секунд:

тигрена писал(а):

Бросил курить примерно дней 15 уже, просто дал себе установку, что я наркоман какой-то? Чувствую себя превосходно (курил 10 лет по пачке в день)

поздравляю

Qualer писал(а):

Вот держусь уже 6ой день, тяжело конечно... Но самая страшная тяга появляется, когда хоть чуть чуть алкоголя принять, поэтому стараюсь избегать застолий. А так, очень тяжело, бросаю уже не первый раз, в общем курю 5 лет... Но пока все гладко, хоть и очень хочется закурить %)

не сдавайся, все получится!!!

S1nz3T1c писал(а):

мало ли что кто хочет. Если делаешь это для них, продолжай кривляться. Если для себя, то закрывай все эту чепуху.

Колхоз дело добровольное!!!читать эту "чепуху", и отписываться в ней никто никого не заставляет. Кому есть чем поделиться-милости прошу, ну а на нет и суда нет.

Framm
тут дают советы.
Ты закурил вроде в 10 лет, писалось где-то ранее. Сделал это не от большого ума, а, вероятно, для того чтобы быть своим, быть "круче". Или бывают иные причины для этого в 10 лет? По-моему, сейчас такая же ситуация. Если, реально, хочешь бросить. Бросай, а не дневники веди. Удачи

S1nz3T1c писал(а):

Framm тут дают советы. Ты закурил вроде в 10 лет, писалось где-то ранее. Сделал это не от большого ума, а, вероятно, для того чтобы быть своим, быть "круче". Или бывают иные причины для этого в 10 лет? По-моему, сейчас такая же ситуация. Если, реально, хочешь бросить. Бросай, а не дневники веди. Удачи

Никоим образом не тяжело делать 2 дела одновременно, да и к тому же одно другому не мешает... То почему бы и нет, интересно же все таки, конечно не всем, но это дело уже лично каждого.

день 13
Все хорошо, желание курить, и все сопутствующие недомагания переросли в осознанную необходимость.

все, и тишина....закурил чтоли?

да нет...

Курить бросил!!!!! Ура, переборол себя. Сейчас вовсе не охота за сигаретой сходить.
Дневник закончен всем спасибо за поддержку.
Те, кто проголосовал в опросе Да, желаю удачи. Терпение, и у Вас всё получится.

Есть в интернете такое одно видео замечательное, смотришь и больше уже не хочется курить)))))))

Farts писал(а):

одно видео замечательное

Далеко не одно, и далеко не Вы один его смотрели. Но курить бросают немногие. К сожалению

Ну че, не закурил?))

психологически легче говорить не "бросаю курить" а "прекратил курить"