Артем Пак | Избавься от триггерных точек (2024) [PDF]
Автор: Артем Пак
Издательство: БОМБОРА
Серия: Самопомощь при боли. Книги от ведущих мировых экспертов
ISBN: 978-5-04-204083-2
Жанр: Медицина и здоровье
Формат: PDF
Качество: Обработанный скан
Иллюстрации: Черно-белые
Описание:Устали от мучительной боли в спине или суставах?
Доктор Пак, эксперт в области лечения опорно-двигательного аппарата, делится своим передовым подходом, который поможет вам:
- Понять механизм возникновения боли.
- Идентифицировать триггерные точки в мышцах и их связь с болью.
- Снизить проявление боли естественным путем с помощью мануальной терапии, упражнений и массажа.
- Тормозить развитие заболеваний суставов и позвоночника.
Внутри вы найдете:
- Иллюстрированные упражнения и техники самомассажа.
- Готовые комплексы занятий для разных участков тела: спина, ноги, лицо, голова и многое другое.
- Подробные описания и наглядные иллюстрации.
Скриншоты:
Время раздачи: 24/7 (круглосуточно) (минимум до появления первых 3-5 скачавших) 
