Мария Блинова | Корсет не выход, шпагат не панацея (2024)
Автор: Мария Блинова
Жанр: Авторские методики
Читает: Лилия Власова
Продолжительность: 06:47:18
Издательство: Аудиокнига АСТ
Аудио: MP3, 56 Kbps
Описание:Голод на куриной грудке? Тренировки до изнеможения? Сильная боль в мышцах?
Узнайте всё о здоровых отношениях с телом и питанием в аудиокниге тренера международного класса!
• Голодание на куриной грудке с гречей.
• Тренировки до изнеможения.
• Страдать от боли в мышцах, но заниматься.
Все пункты выполняете, а вместо кубиков получаете накопленную усталость и боли в теле. Как разорвать этот круг? Как получить подтянутое и здоровое тело и избавиться от болей?
Просто откройте эту книгу! Автор – тренер международного класса с опытом более семи лет – помог уже более чем миллиону человек. Вместе с ним вы:
• узнаете, как устроен ваш организм и как все в нем взаимосвязано;
• поймете, как получить подтянутое тело без вреда для здоровья, без диет и изнеможения;
• сможете избавиться от болей в мышцах и суставах;
• получите готовую систему видеотренировок для проработки всех зон тела.
Авторская концепция «Биофитнес» – это здоровые отношения с телом, когда тренировка предполагает не только физическую нагрузку, но и осознанность. Это узнавание и понимание своего тела, сознательное чувствование. Готовы попробовать?
Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
------
Жанры и теги
Авторские методики
Женское здоровье
Здоровье
Красивое тело
Красота и здоровье
Профилактика заболеваний
Советы профессионалов
Спорт / фитнес
Физические упражнения
Время раздачи: С 07 до 22 ежедневно (минимум до появления первых 3-5 скачавших) 
