Адем Гюнеш | Отпустить и расслабиться (2024)
Автор: Адем Гюнеш
Жанр: Психология
Читает: Александр Степной
Продолжительность: 05:22:41
Издательство: Альпина Паблишер
Аудио: MP3, 64 Kbps
Описание:Подавленные эмоции не исчезают, а продолжают влиять на нас на подсознательном уровне, проявляясь в резких вспышках агрессии, внутреннем напряжении, постоянном ощущении тревоги, ухудшении самооценки и даже проблемах с сердцем. Адем Гюнеш, известный психолог и эксперт в области детского развития, предлагает практический подход к решению проблемы подавленных эмоций.
Автор разработал методику, которая помогла ему самому справиться с тяжелой формой аэрофобии, а тысячам его пациентов – значительно улучшить качество жизни.
Аудиокнига включает множество реальных историй людей, которые смогли справиться с тревогами, гневом и неуверенностью.
Подробно описанная практическая программа поможет каждому читателю за шесть недель освободиться от эмоциональных блоков и обрести внутреннюю гармонию.
Время раздачи: С 07 до 22 ежедневно (минимум до появления первых 3-5 скачавших) 
