Скотт Кауфман, Джордин Файнгольд | Пересобрать себя: Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее (2022)
Автор: Скотт Кауфман, Джордин Файнгольд
Жанр: Психология
Читает: Сергей Двинянинов
Продолжительность: 06:16:02
Издательство: Альпина Диджитал
Аудио: MP3, 192 Kbps
Описание:
Мы живем в эпоху непрекращающихся перемен, количество поводов для беспокойства растет день ото дня. Однако непростые обстоятельства могут не только стать источником стресса, но и раскрыть заложенный в нас потенциал роста, помочь адаптироваться к новым условиям, а возможно, полностью изменить свою жизнь. Часто именно неожиданные и неприятные события побуждают к переменам, на которые мы не могли решиться. О том, как поверить в себя, исследуя свои тело, разум и окружающий мир, рассказывают известный психолог Скотт Барри Кауфман и Джордин Файнгольд, врач и специалист по позитивной психологии. Вы узнаете, что такое посттравматический рост и как пережить психологическую травму; что такое сильные стороны личности, как разорвать цикл самозванца и чем вреден перфекционизм, а также вы найдете практические задания, которые помогут лучше узнать себя и использовать негативные переживания для личностного роста.
Время раздачи: 24/7 (минимум до появления первых 3-5 скачавших) |
|
|
|
(Голосов: