Ирина Пигулевская | Лечение суставов (2022) [FB2, DOCX]

В организме человека около двухсот суставов, и от их подвижности и здоровья напрямую зависит наша работоспособность и мобильность. Заболеваний суставов очень много, и болеть может любой сустав, от крошечного на мизинце до самого большого – коленного. Широко распространенные артриты и артрозы, признаки которых находят у мумий фараонов и скелетов динозавров, знакомы цивилизации с древних времен. А еще спондилез, подагра, периартрит, воспалительные заболевания тканей, окружающих сустав: синовит и бурсит. Плюс такие состояния, как артропатия и артралгия…
Для того чтобы ваши суставы были здоровы, запасайтесь знаниями, читайте нашу книгу, изучите правила бережного отношения к суставам, получите рецепты народной медицины для профилактики и лечения. В разделе о питании приведены диеты и обширный список продуктов, которые обладают свойством снижать воспаление суставов. Вспомогательными средствами будут мази, растирания, компрессы, лечебные ванны, физические упражнения…

Особенности питания. Принципы лечения. Народная медицина и самомассаж. Лечебные ванны и физкультура. Фитотерапия
Введение
Артрит
Ревматоидный артрит
Симптомы ревматоидного артрита
Лечение ревматоидного артрита
Ювенильный ревматоидный артрит (ЮРА)
Системный ювенильный ревматоидный артрит
Ювенильный ревматоидный артрит с поражением многих суставов
Ювенильный ревматоидный артрит с поражением нескольких суставов
Лечение ювенильного артрита
Реактивный артрит
Инфекционный артрит
Травматический артрит
Псориатический артрит
Остеоартрит
Общие принципы лечения артритов
Диета при артритах
Физиотерапия при артритах
Профилактика обострений артрита
Как облегчить боль при артрите
Лечебная физкультура при артритах
Подагра (кристаллический артрит)
Лечение подагры
Пирофосфатная артропатия (ПФА, хондрокальциноз)
Гидроксиапатитная артропатия
Лечебная физкультура при подагре
Артроз
Лечение артроза
Особенности питания при артрозах
Если нужно сбросить вес
Остеоартроз (остеоартрит)
Лечение остеоартроза
Лечебная гимнастика при артрозе
Спондилёз (спондилоартроз)
Спондилёз шейного отдела (цервикоартроз)
Спондилёз грудного отдела
Спондилёз поясничного отдела
Корешковые синдромы
Лечение спондилёза
Синовит
Бурсит
Артралгия
Артропатии
Периартрит
Фитотерапия при заболеваниях суставов
Настои и отвары при артритах, в том числе при подагре
Ванны и ванночки при артритах
Мази, притирания и компрессы при артритах
Народные методы лечения подагры
Лечебные ванны
Фитотерапия при артрозах
Самомассаж при артрите и артрозе
Основные приёмы массажа
Самомассаж
Самомассаж бедра
Самомассаж коленного сустава
Самомассаж голени
Самомассаж ахиллова сухожилия, стопы и подошвы
Самомассаж рук
Самомассаж кистей рук при узелковом артрите
Примеры лечебного питания при подагре