Аллен Карр | Легкий способ cбросить вес

Аллен Карр/Легкий способ cбросить вес

Обложка:


Жанр: психология
Описание:
Издательство: Добрая книга
Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным — это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете:

— есть любимые продукты и блюда;
— следовать своим привычкам;
— избегать угрызений совести;
— наслаждаться вкусом свежей пищи;
— избавиться от болезней органов пищеварения;
— изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы;
— доверять своему аппетиту.

«Легкий способ сбросить вес». Уникальный метод этого известного специалиста гарантирует вам полный комфорт при разрешении проблемы излишнего веса: ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и все равно останетесь стройным - без диет, без подсчета калорий и без напряжения силы воли. Благодаря программе питания, разработанной Алленом Карром, вы сможете есть любимые продукты и блюда, следовать своим привычкам, избегать угрызений совести, наслаждаться вкусом свежей пищи, избавляться от болезней органов пищеварения, изучать собственные пристрастия и открывать для себя новые вкусы, доверять своему аппетиту.

Продолжительность:05:11:00
Аудиокодек: MP3
Битрейт аудио: 128 кбс

Интересный подход к еде. Думаю, что в семье с детьми это практически невыполнимо.
Понравилось, что в конце книжки кратко напомнили о самом главном. Не понравилось, что в было слишком много разговоров о курении, т.к. я никогда не курила.

Думаю, что когда-нибудь мне захочется перечитать.

Про еду и проблемы веса мне понравились 2 раздачи:
Hemisync - Нормализация аппетита
Брайан Трейси| 21 способ дожить до 100 лет.

Спасибо!

Читал эту книгу, не нашел такой способ приемлемым для себя. А вот "Легкий способ бросить пить" - помогла на все 100 проц!!!

Курить с помощью его книги я бросила неожиданно для себя. Что-же, теперь попробуем сбросить вес.

Курить по его книге бросил - чему рад и очень благодарен ему (пока не курю 5 лет, после более чем тридцатилетнего стажа курильщика по три пачки в сутки).
Прочитал и эту книгу, но того эффекта однозначно нет. К вегетарианству в чистом виде отношусь отрицательно, хотя при этом со многим в книге согласен и для себя что-то вынес. Но вот так, чтобы как с курением, как по щелчку пальцев - прочитал и бросить курить, не получилось (да и не страшно, сейчас так или иначе решаю проблему с лишним весом более- менее удачно).

Послушал книгу - купил ананас. Теперь "подсел" на ананасы, вкусно и дешевле огурцов.

Хорошая книга, но довольно немного конкретики.
Жаль, что про аминокислоты не говорится вовсе, а так советую к ознакомлению

хм... книга понравилась, много чего интересно услышал и понял. НО, насчет того, чтобы полностью следовать инструкциям "Создателя" , - смешно )